Dans l'Essonne (91) à Montgeron, le cabinet d'orthodontie des Drs Nakkache et Soyer offre une...
À Montgeron (Essonne 91), les docteurs Nakkache et Soyer vous conseillent sur l’hygiène dentaire en orthodontie.
L’hygiène bucco-dentaire devient encore plus essentielle lorsqu’un traitement orthodontique est en cours. Les appareils, qu’ils soient fixes ou amovibles, modifient les habitudes de nettoyage et exigent plus de rigueur au quotidien. À Montgeron, le cabinet des docteurs Maxime NAKKACHE et Yves SOYER accompagne de nombreux patients, enfants, ados ou adultes, dans la réussite de leur traitement. Voici leurs conseils pour garder des dents saines tout au long de votre parcours orthodontique.
Sommaire
- Quelle est la différence entre appareil orthodontique fixe et amovible ?
- Comment entretenir son appareil orthodontique au quotidien ?
- Quand et comment faut-il se brosser les dents ?
- Quel matériel et dentifrice utiliser pendant un traitement orthodontique ?
- Quels aliments éviter pour ne pas endommager l’appareil ou nuire à l’hygiène dentaire ?
1. Quelle est la différence entre appareil orthodontique fixe et amovible ?
Le choix entre un appareil fixe et un appareil amovible dépend du type de correction nécessaire, de l’âge du patient, et de plusieurs facteurs médicaux. Chaque solution présente des particularités à connaître, notamment en matière d’hygiène.
Appareils fixes (ou bagues)
Les appareils fixes sont composés de brackets (attaches métalliques ou céramiques) collés sur les dents, reliés entre eux par un fil. Ils sont très efficaces pour corriger des désalignements complexes. Leur principal inconvénient reste le nettoyage : les zones autour des brackets sont des pièges à plaque et résidus alimentaires.
Aligneurs transparents
Les aligneurs (comme Invisalign®) sont des gouttières amovibles fabriquées sur mesure. Ils doivent être portés environ 22h par jour. Leur force réside dans la discrétion et la possibilité de les retirer pour manger ou se brosser les dents. Cependant, cela demande une discipline stricte : il faut penser à les remettre immédiatement après les repas ou le nettoyage.
👉 Pour mieux comprendre les spécificités de chaque type d’appareil, vous pouvez lire notre article : Les différents appareils en orthodontie
2. Comment entretenir son appareil orthodontique au quotidien ?
Une bonne hygiène buccale limite les risques de caries, d’irritations, de taches blanches ou de gingivite, qui sont plus fréquents pendant un traitement orthodontique.
Pour les appareils fixes :
- Brossage minutieux après chaque repas, même au goûter.
- Brossettes interdentaires à utiliser au moins une fois par jour.
- Fil dentaire avec enfileur spécial pour nettoyer sous les fils.
- Utilisation éventuelle d’un bain de bouche fluoré, prescrit par l’orthodontiste.
🦷 Astuce : emportez une mini trousse de soin (brosse pliable, dentifrice, brossettes) avec vous pour les repas à l’extérieur.
Pour les aligneurs :
- Retirez-les pour manger, même pour une collation.
- Rincez-les à chaque retrait, même si vous les remettez tout de suite.
- Nettoyez-les avec une brosse douce et de l’eau tiède, surtout pas chaude.
- Évitez les dentifrices abrasifs, qui pourraient les rayer ou ternir leur transparence.
💡 Le saviez-vous ? Des tablettes nettoyantes spéciales pour aligneurs existent : elles éliminent les bactéries et limitent les odeurs.
👉 En cas de fil qui se décolle ou de gêne au brossage, consultez notre article : Orthodontie : Que faire en cas d’incident ?
3. Quand et comment faut-il se brosser les dents ?
Le brossage doit être plus fréquent et plus long avec un appareil orthodontique. En effet, la présence des fils et des brackets rend les dents plus vulnérables aux caries et à l’inflammation des gencives.
Fréquence : 3 à 4 fois par jour (après chaque repas + avant le coucher).
Il est important de ne pas grignoter sans se brosser les dents ensuite, même une barre de céréales ou un fruit sec peut laisser des résidus sucrés qui favorisent la formation de plaque dentaire.
Durée : 2 à 3 minutes sans appareil, 5 à 6 minutes avec bagues ou aligneurs (car plusieurs zones à nettoyer avec soin).
Technique : Brosse inclinée à 45° vers la gencive, en veillant à bien nettoyer autour des brackets et sous les fils.
Effectuez des mouvements circulaires, doux mais réguliers, pour ne pas irriter les gencives. N’oubliez pas de nettoyer les espaces entre les dents et autour des molaires.
Astuce supplémentaire : Vous pouvez également utiliser un miroir de poche pour mieux voir les zones difficiles à atteindre et vous assurer que toutes les surfaces sont bien nettoyées.
🕒 Routine type (matin) :
- Retirer aligneurs
- Brossage dents + langue
- Nettoyage aligneurs
- Rinçage bouche
- Reposer les aligneurs propres
4. Quel matériel et dentifrice utiliser pendant un traitement orthodontique ?
Le bon matériel fait une vraie différence dans la qualité du nettoyage et permet de préserver la santé bucco-dentaire tout au long du traitement.
Brosse à dents : Spéciale orthodontie, avec une forme en V ou en U pour épouser les bagues.
Manuelle ou électrique (modèles à tête fine recommandés).
Optez pour des poils souples pour ne pas irriter la gencive et pour un meilleur confort.
Brossettes interdentaires : Plusieurs tailles disponibles, elles permettent d’atteindre les espaces entre les dents et autour des fils.
Fil dentaire : Avec enfileur orthodontique pour contourner les fils, essentiel pour maintenir une bonne hygiène, en particulier autour des zones difficiles d’accès.
Existe aussi en version pré-coupée avec embout rigide pour plus de praticité.
Dentifrice : Optez pour un dentifrice fluoré, qui renforce l’émail des dents et prévient la formation de caries.
Évitez les dentifrices abrasifs, qui peuvent être trop agressifs pour les aligneurs et les dents sensibles.
Accessoires utiles :
- Miroir de poche pour voir les zones difficiles à atteindre.
- Mini gobelet pour les rinçages et pour se rincer la bouche après les repas.
- Boîte de transport pour les aligneurs, afin de les conserver en toute sécurité lorsque vous ne les portez pas.
💡 Conseil supplémentaire : Si vous avez un appareil fixe, pensez à demander à votre orthodontiste s’il existe des brosses spécifiques pour bien nettoyer autour des brackets.
5. Quels aliments éviter pour ne pas endommager l’appareil ou nuire à l’hygiène dentaire ?
Certains aliments sont clairement à bannir, d’autres doivent simplement être adaptés pour ne pas compromettre la santé de vos dents ou endommager votre appareil.
À éviter absolument :
- Caramel, nougat, chewing-gum : très collants, ils peuvent se coincer dans l’appareil et sont difficiles à nettoyer.
- Bonbons durs, noix, graines, popcorn non éclaté : ces aliments peuvent casser les brackets ou endommager les fils.
- Boissons sucrées (sodas, jus industriels) : ces boissons augmentent les risques de caries.
- Fruits acides à répétition (citron, pamplemousse) : peuvent fragiliser l’émail des dents.
- Croquer dans une pomme entière : toujours la couper en morceaux pour éviter de casser un bracket.
À limiter :
- Pain très croustillant : peut se coincer dans les appareils et provoquer une accumulation de plaque.
- Fromages à pâte très collante : risquent de rester attachés aux brackets, nécessitant un nettoyage minutieux.
À privilégier :
- Fruits frais en morceaux (pomme, banane, poire) : préférez les couper en morceaux pour éviter tout risque de casse.
- Yaourts, fromages, laitages riches en calcium : bons pour la santé des dents.
- Légumes cuits ou crus râpés : faciles à mâcher et non abrasifs.
- Protéines maigres (œufs, volaille, poisson) : bonnes pour la santé générale et dentaire.
- Eau, tisanes non sucrées : idéales pour maintenir une bonne hydratation sans risquer d’endommager l’appareil.
🍽️ Conseil pratique : Préparez vos repas à l’avance pour éviter les tentations rapides (barres sucrées, snacks collants) qui s’invitent en cas de fringale.
Questions fréquentes
1. Comment puis-je maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pendant mon traitement orthodontique ? Brossez-vous les dents après chaque repas, utilisez le fil dentaire et des brossettes interdentaires, et nettoyez vos appareils avec soin. Une rigueur quotidienne est la clé pour éviter les caries et inflammations. Pensez également à porter une attention particulière aux endroits difficiles d’accès autour des fils et des brackets.
2. Quels sont les aliments à éviter pendant un traitement orthodontique ? Évitez les aliments collants (caramel), durs (glaçons, noix), acides ou sucrés. Préférez les aliments mous, découpés, et faciles à mâcher. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau pour vous hydrater et aider à rincer naturellement les résidus alimentaires.
3. Est-ce que le traitement orthodontique est douloureux ? Une gêne temporaire peut apparaître après les ajustements, mais elle se calme généralement en 1 à 3 jours. En cas de douleur persistante, contactez votre orthodontiste pour vérifier que tout est en ordre. Il existe aussi des solutions comme les gels apaisants pour soulager la douleur.
4. À quelle fréquence dois-je voir mon orthodontiste ? Les rendez-vous ont lieu en moyenne toutes les 4 à 8 semaines pour vérifier la progression du traitement et ajuster l’appareil. Si vous rencontrez un problème entre deux visites, n’hésitez pas à contacter votre orthodontiste pour une consultation.
5. Que faire si mon fil se décolle ou si je n’arrive pas à me brosser correctement ? Ne forcez pas : contactez le cabinet pour une visite de contrôle. En attendant, adaptez votre alimentation et consultez notre guide Orthodontie : Que faire en cas d’incident ?. Si nécessaire, demandez à votre orthodontiste des conseils pour bien vous brosser les dents.
Si vous avez des questions ou si vous envisagez un traitement orthodontique, n’hésitez pas à contacter le cabinet d’orthodontie des Docteurs Maxime NAKKACHE et Yves SOYER à Montgeron, où une équipe professionnelle et attentionnée est là pour vous aider. Prenez rendez-vous aisément par téléphone au 0169035650, par e-mail à dr.nakkache.soyer@gmail.com ou via Doctolib.
